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顽固性便秘怎么办

问题类别:便秘提问时间:2011-12-23点击:

顽固性便秘难治疗么
饮食要注意什么
请专家帮忙介绍下
顽固性便秘怎么办

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    您好: 感谢您对青岛京北医院的信任和支持!
    1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
    2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
    3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅4.便秘严重者,可适量服用药物,必须在专家指导下用药。
    如果您还存在疑问,或者想了解更多这方面的内容可在线咨询我站专家,祝您健康!

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