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如何有效预防肛裂复发

问题类别:肛裂提问时间:2011-12-21点击:

肛裂应该如何预防
饮食方面要注意什么
请专家帮忙介绍下
如何有效预防肛裂复发

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     您好: 感谢您对青岛京北医院的信任和支持!
    1、每天保持快乐的心情,做到生活有规律,尽量避免过于忙碌和经常性熬夜。
    2、有了便秘,要找原因给予治疗,养成每天排便的习惯,做到排便通畅。
    3、少食多餐,不要一次吃得过饱,也不要一天吃很多次,而且没有定量,这样也是不好的。
    4、减少或禁止食用刺激性食物,比如:辣椒、大蒜、咖啡、酒精、浓茶、等等。
    5、在饮食上要多食用高纤维食物,如:胡萝卜、生菜、土豆、红薯、芋头、菠菜、芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麦片等等,对胃和肠的活动是一个很大的帮助。每日摄取足够的水分,以预防便秘长生。
    6、适当的温水坐浴,水温以高于体温为宜,但不要高出太多,以不过烫为原则,每天可进行两次,每次半个小时。
    7、妊娠妇女或者是刚刚生过孩子,尤其要注意。男性和女性是不同的,特别是妊娠女性,其体内荷尔蒙变换很大,容易引起便秘,所以要经常食用蔬菜水果以防止便秘的出现。
    8、肛门保健饮品的使用。可以经常性的使用一些蜂蜜饮品、益生菌酸奶等,不仅可以保护胃肠粘膜,还有利于大便的通畅。
    如果您还存在疑问,或者想了解更多这方面的内容可在线咨询我站专家,祝您健康!

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